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赤ちゃんの便秘改善で腸スルスル【腸内超スッキリしよう】

正常に排便できない状態

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赤ちゃんは大事な成長期なので、お母さんは毎日赤ちゃんのことを観察する必要があります。ちょっとでもおかしいというところがあればすぐに病院で検査を受けて原因を特定しましょう。赤ちゃんのトラブルでも多いとされているのが便秘問題です。便秘になると毎日排便をすることができず、腸内に便が貯まってお腹が張ってしまいます。便秘になる原因は赤ちゃんによっても違いますが、食事内容や消化不良などが原因なのでまずは原因を特定してから便秘改善をする必要があります。簡単にできる便秘改善の方法としてはマッサージが挙げられるので、赤ちゃんのお腹をマッサージして便意を促しましょう。腸内を刺激することによって腸がスムーズに活動しやすくなるので、毎日マッサージを取り組むと効果的です。

その他にも赤ちゃんの便秘は食事内容で改善することができます。食物繊維は腸内の活動に大きく影響を及ぼしているため、この栄養素が不足していると便秘になりやすくなります。食事では食物繊維の多く含む食品を利用するよう心がけることによって、身体の循環を良くして健康を維持することができるでしょう。赤ちゃんは自分で便秘を訴えることはできないので、お母さんが赤ちゃんの表情や便の状態を見て判断することが大切です。便秘問題改善の方法が分からないときは、専門病院で専門医に相談することによって便秘解消のアドバイスをくれます。アドバイスを日常生活の中で実践すれば赤ちゃんの便秘解消にも繋がるでしょう。便秘はこれからの成長の妨げになるため、早めに気付いてケアをしましょう。